Como manter o peso pós-remoção do balão gástrico
Tempo de leitura: 2 Minutos Uma jornada contínua rumo ao bem-estar e saúde A remoção do balão gástrico é um momento significativo na jornada de perda de peso, marcando o início de uma nova fase de manutenção de um estilo de vida saudável. Embora o balão tenha oferecido um suporte valioso, manter os resultados a longo prazo requer comprometimento e […]
A importância da saúde intestinal para o bem-estar geral
Tempo de leitura: 3 Minutos Descubra o papel central do seu sistema digestivo no bem-estar A saúde intestinal e bem-estar são conceitos que andam de mãos dadas, formando um dos pilares fundamentais para uma vida saudável. Nos últimos anos, a ciência ilumina o papel crítico que o intestino desempenha não apenas na digestão dos alimentos, mas também na imunidade, saúde […]
Hidratação: quantos litros de água você realmente precisa?
Tempo de leitura: 2 Minutos Desvendando o mistério da quantidade ideal de água diária A hidratação é um dos pilares fundamentais de um estilo de vida saudável, mas a quantidade ideal água diária pode variar significativamente de pessoa para pessoa. Muitas vezes ouvimos a regra geral de “beber oito copos de água por dia”, mas será que essa medida se […]
Alimentação colorida: o segredo para um prato mais nutritivo
Tempo de leitura: 2 Minutos Transforme sua refeição em um arco-íris de saúde Uma das dicas prato mais nutritivo que especialistas em nutrição frequentemente recomendam é incorporar uma variedade de cores no prato. Mas, por que a cor é tão importante na alimentação? A resposta reside na diversidade de nutrientes que diferentes cores de alimentos podem fornecer. Neste artigo, exploraremos […]
