Refluxo ácido após balão gástrico

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O refluxo ácido, também conhecido como Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), ocorre quando o conteúdo ácido do estômago sobe em direção ao esôfago, causando irritação nas paredes esofágicas e provocando uma sensação desconfortável.

Muitas vezes, esse refluxo se manifesta como dor no peito, sensação de queimação na garganta ou até mesmo dificuldade para engolir. Se você está acima do peso, é provável que sinta esses sintomas com mais frequência. No entanto, ao perder peso e adotar hábitos mais saudáveis — como melhorar sua alimentação e praticar atividades físicas —, é possível reduzir tanto o risco quanto a frequência do refluxo.

O que causa o refluxo ácido?

Uma das causas mais comuns do refluxo ácido é a hérnia de hiato. Essa condição ocorre quando tanto o esfíncter esofágico inferior (LES) quanto a parte superior do estômago se deslocam acima do diafragma — o músculo que separa o estômago do tórax. O diafragma normalmente impede que o ácido retorne ao esôfago, mas, quando há uma hérnia de hiato, o organismo passa a apresentar os sintomas típicos do refluxo.

Além disso, existem diversos outros fatores que podem aumentar o risco de desenvolver DRGE (Doença do Refluxo Gastroesofágico). Por exemplo, fazer refeições muito grandes ou deitar logo após comer pode facilitar a ocorrência do refluxo. Como já mencionamos, o excesso de peso também é um fator de risco importante. E, por fim, certos alimentos e bebidas podem agravar ainda mais o problema — falaremos sobre eles na próxima seção.

Quais alimentos devem ser evitados?

Certos alimentos ácidos e bebidas podem desencadear ou piorar o refluxo, como:

• Cítricos (laranja, limão, etc.);
• Tomate e derivados;
• Chocolate;
• Alho e cebola;
• Hortelã;
• Comidas apimentadas;
• Alimentos gordurosos.

Além disso, algumas bebidas também podem irritar o estômago e favorecer o refluxo:

• Bebidas alcoólicas;
• Refrigerantes;
• Chá preto ou verde;
• Café.

Agora que você já entende o que pode causar o refluxo ácido, vamos ver como aliviar os sintomas e evitar novas crises.

Como aliviar o refluxo ácido?

O primeiro passo para evitar o refluxo ácido é eliminar os alimentos que irritam o seu organismo. Se você já sabe quais alimentos te fazem mal, tente consumi-los com menos frequência para evitar desconfortos. Se ainda não tem certeza do que está causando os sintomas da DRGE, uma boa estratégia é retirar os alimentos e bebidas aos poucos, um de cada vez, até descobrir quais são os vilões.

Se mesmo assim os sintomas persistirem, aqui estão outras formas eficazes de reduzir o refluxo:

• Faça refeições menores com mais frequência ao longo do dia;
• Durma com a cabeça elevada alguns centímetros para evitar que o ácido suba durante a noite;
• Evite fumar, pois o cigarro aumenta significativamente o risco de refluxo;
• Evite roupas muito apertadas, especialmente na região abdominal;
• Espere de 2 a 3 horas para se deitar após comer;
• Converse com seu médico para verificar se algum medicamento que você utiliza pode estar contribuindo para o refluxo.

Além de todas essas medidas, perder peso pode ser uma das soluções mais eficazes para reduzir ou até eliminar o refluxo ácido — especialmente se você estiver acima do peso. Caso você já tenha tentado dietas e exercícios, mas sem resultados satisfatórios, talvez seja o momento de considerar um procedimento de emagrecimento não cirúrgico, como o balão intragástrico. Essa alternativa pode ser a chave para iniciar um estilo de vida mais saudável e ativo. Descubra aqui as vantagens e desvantagens do balão gástrico.

In addition to these methods, if you’re obese or overweight, trying to lose weight can help you avoid experiencing acid reflux. If you have already tried dieting and exercise without finding much success, you may be interested in various weight loss surgeries. A non-surgical weight loss procedure, is the perfect tool for losing weight and developing a more active and healthy lifestyle. Discover more of a gastric balloon’s pros and cons here.

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