Após o procedimento do balão gástrico, escolher alimentos de fácil digestão é fundamental para garantir seu conforto e bem-estar. Vamos descobrir quais opções são ideais para você! Vamos começar essa jornada juntos! ????????
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As sopas e caldos são perfeitos para uma digestão suave. Opte por versões leves, como caldo de legumes ou sopa de frango, para nutrir seu corpo com carinho.
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Delicie-se com frutas macias e maduras, como bananas e maçãs. Elas são gentis com o estômago e fornecem nutrientes essenciais.
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Escolha carnes magras e tenras, como peito de frango ou peixe, para facilitar a digestão. Lembre-se de mastigar bem para aproveitar ao máximo cada mordida.
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Vegetais cozidos são mais fáceis de digerir. Cozinhe brócolis, cenouras e outros vegetais até que fiquem macios e prontos para você!.
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Grãos integrais são ótimas fontes de energia, mas opte por porções pequenas para facilitar a digestão. Arroz integral ou quinoa são boas escolhas!
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Reduza alimentos gordurosos e frituras, pois podem sobrecarregar o sistema digestivo. Prefira preparações mais leves e saudáveis.
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Mantenha-se hidratado(a)! Beba água ao longo do dia para auxiliar a digestão e promover uma recuperação tranquila.
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Opte por refeições menores, porém mais frequentes, para facilitar a digestão e manter os nutrientes fluindo.
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