¿Sientes curiosidad por saber si existe alguna relación entre la obesidad y la degeneración macular? Mientras que algunos efectos de la obesidad, como una mala salud cardiovascular y un mayor riesgo de diabetes, nos resultan familiares, la presencia del síndrome de degeneración macular podría sorprendernos un poco. Respondamos a algunas preguntas clave para arrojar más luz sobre este tema.
¿Qué produce la degeneración de la mácula?
La degeneración macular es una enfermedad crónica que afecta a la visión central. Con el tiempo, las imágenes pueden volverse borrosas y puede ser necesario el uso de gafas. Por desgracia, no se conoce cura para esta enfermedad. Tampoco se conocen las causas exactas. Los científicos creen que la degeneración macular puede deberse al tabaco, a dietas basadas en grasas saturadas o incluso al estrés. ¿Es hereditaria la degeneración macular? Algunas investigaciones parecen indicar que los padres que presentan síntomas de este síndrome tienen más probabilidades de tener hijos que desarrollen degeneración macular con el tiempo.
¿Cuál es el factor de riesgo más importante de la degeneración macular?
Aunque la obesidad desempeña un papel importante, es bien sabido que los fumadores tienen hasta cuatro veces más probabilidades de padecer esta enfermedad que los no fumadores. Asimismo, pueden desarrollar los síntomas a una edad mucho más temprana. Por eso, uno de los consejos para prevenir la degeneración macular es dejar de fumar cuanto antes.
Como hemos mencionado anteriormente, también se considera que la genética desempeña un papel importante. Por lo tanto, las personas que fuman o que tienen antecedentes familiares de degeneración macular están poniendo en peligro la salud de sus ojos. Una vez más, cambiar determinados hábitos de vida puede tener un aspecto significativamente positivo. Esto nos lleva al siguiente punto.
¿Perder peso puede reducir las probabilidades de padecer esta enfermedad?
Ahora que hemos establecido una relación provisional entre la obesidad y la degeneración macular, es lógico pensar que perder peso es una buena opción. ¿Es posible que mantener un índice de masa corporal (IMC) saludable ayude a prevenir esta enfermedad? En el momento de escribir este artículo, aún no existe una respuesta definitiva.
Sin embargo, perder peso contribuye sin duda muchos de los demás factores de riesgo que se han descrito anteriormente. Los científicos también creen que una alimentación sana puede retrasar la aparición de la degeneración macular. Esto se debe en parte a que las dietas ricas en nutrientes favorables para la vista ayudarán a proteger el ocular a medida que envejecemos.
Supongamos por un momento que te han diagnosticado degeneración macular. ¿Perder peso revertirá la enfermedad? Por desgracia, la degeneración macular no puede mejorarse ni eliminarse por completo. Sin embargo, la adopción de un estilo de vida más saludable ralentizará sin duda la progresión.
Alimentos beneficiosos para la vista
Si quieres evitar los efectos a largo plazo de la degeneración macular, una dieta sana es sin duda una de las opciones más efectivas. Alguno de los alimentos que podrías añadir a tu dieta son:
- Espinacas.
- Col rizada.
- Pimientos dulces.
- Naranjas, pomelos y mandarinas.
- Huevos.
- Verduras de hoja verde oscura.
También puede ser aconsejable tomar un suplemento natural diseñado específicamente para promover la salud ocular. Ingredientes como la luteína y la zeaxantina ya han demostrado tener un impacto positivo en las células oculares.
Una última recomendación es aprovechar los efectos beneficiosos del balón gástrico ajustable Spatz3, sobre todo si actualmente padeces obesidad y te resulta difícil controlar los antojos de determinados alimentos. A medida que la ciencia siga avanzando, no cabe duda de que la relación entre obesidad y degeneración macular será aún más clara.
