Fomos condicionados a acreditar que a perda de peso principalmente com balão gástrico é uma questão de queimar mais calorias do que ingerimos por tanto tempo que muitas pessoas não percebem que a ideia de “calorias que entram e saem” é uma ciência excessivamente simplista, velha e desatualizada
Muito simplesmente, existem tantos componentes para toda a fórmula de digestão e metabolismo. Já escrevi sobre muitos deles em posts anteriores. Eles incluem ritmo e horário das refeições, estresse e relaxamento, os efeitos de certos alimentos no corpo, hormônios e muito mais.
Calorias que ingerimos são relativas mesmo com o balão gástrico
Simplesmente não é verdade que todas as calorias são iguais. Alguns alimentos, algumas circunstâncias alimentares, até mesmo algumas circunstâncias da vida, fazem com que o corpo bombeie certos hormônios, como a insulina e o cortisol, que fazem com que o corpo armazene gordura mesmo com o balão gástrico inserido.
Outros alimentos, circunstâncias alimentares e circunstâncias da vida contribuem para aumentar a taxa metabólica, aumentando a capacidade do corpo de queimar calorias com mais eficiência.
Uma das grandes ironias da dieta por contagem de calorias é que, se uma pessoa restringe excessivamente as calorias, o corpo, temendo a fome, responde aumentando a fome e desacelerando o metabolismo.
Contar calorias não é o melhor caminho para emagrecimento
Resumindo: tentar controlar seu peso mesmo com balão gástrico contando estritamente as calorias, mantendo sua ingestão de calorias centenas de calorias abaixo do que seu corpo precisa para se sustentar, não funcionará como uma estratégia de perda de peso a longo prazo.
Você não pode lutar contra a química do seu corpo. Exercer sua força de vontade para comer menos e se punir com exercícios é como tentar usar sua força de vontade para respirar com menos frequência.
Você pode conseguir fazer isso por um período muito curto de tempo se der total concentração, mas não pode sustentá-lo. Seu cérebro e seu corpo vão vencer, 100% do tempo
O resultado final é que a ingestão de calorias, a perda de calorias é uma simplificação drástica e perigosa do complexo processo do metabolismo, principalmente se você tiver um balão gástrico.
