Praticar exercícios físicos é uma parte fundamental no tratamento de emagrecimento com o balão gástrico
Uma das opções indicadas por especialistas para quem sofre com os malefícios do sobrepeso ou da obesidade é o balão gástrico, uma espécie de bola feita de silicone que é posicionada no estômago por meio de endoscopia.
Depois de cheio, ocupa cerca de 50% do volume total da cavidade estomacal, criando uma sensação maior de saciedade, fazendo com que o usuário, consequentemente, tenha menos vontade de comer. Isso, é claro, resulta na perda de peso.
Contudo, a relação entre o balão gástrico e exercícios físicos é uma dúvida bastante comum para muitas pessoas. A continuação dos treinos mesmo depois da inserção do balão é necessária? Manter as atividades físicas pode trazer algum tipo de complicação ao funcionamento do balão?
Essas e outras questões você confere continuando a leitura.
A importância de se exercitar
Com ou sem balão, a recomendação é sempre que você pratique exercícios físicos.
Trabalhar o seu corpo ajuda na prevenção de uma série de doenças, faz bem à saúde mental, ajuda a dormir melhor, fortalece os ossos e músculos e o desempenho das funções cognitivas.
Quando o assunto é perder peso, uma das primeiras dicas é fazer algum tipo de atividade física, como treinar na academia ou em casa, correr e fazer caminhadas ou ingressar em algum tipo de esporte. Estas são formas comprovadamente saudáveis para emagrecer.
O movimento repetitivo e regular exigido por essas tarefas vai queimar as calorias e gorduras extras e, se continuada uma rotina disciplinada, os resultados aparecem na balança em pouco tempo.
Balão gástrico e exercícios físicos: existem restrições?
O procedimento para alojar o balão gástrico no estômago do paciente é bastante simples. Sem cortes ou anestesias muito pesadas, a recuperação também é rápida, já que a colocação do objeto é minimamente invasiva.
Com isso, não há muitas restrições. Depois de inserir o balão Spatz 3, o paciente recebe alta do médico responsável depois de 3 horas e está pronto para voltar às tarefas normais em casa e no trabalho.
Nos primeiros dias, é indicado que você pratique exercícios físicos de maneira moderada e aumente a intensidade gradativamente, sempre prestando atenção nos sinais do seu organismo – afinal, como é dito por aí, o corpo fala. Em casos de dúvidas, não hesite em conversar com o seu médico e siga todas as orientações que forem passadas.
Veja alguns exemplos de atividades físicas que ajudam no condicionamento físico e na perda de peso:
- Treinos aeróbicos;
- Treinos de musculação;
- Trilhas de bicicleta;
- Corridas ou caminhadas;
- Aulas de dança (zumba, street dance, forró, balé fitness, etc.);
- Esportes.
Esportes de alto impacto, no entanto, como boxe ou rúgbi, não são recomendados para quem tem o balão intragástrico. O choque dos movimentos que são impostos por essas atividades tem o potencial de causar complicações com o balão.
De qualquer forma, como você deve ter percebido, as restrições são mínimas, então você está livre para escolher a maneira de se exercitar que preferir e colocar as mãos na massa!
Por que os exercícios são importantes para o tratamento com o balão intragástrico?
Uma coisa que precisa ficar muito clara é que o balão gástrico é um auxiliar no processo de emagrecimento e não trabalha sozinho. Portanto, não é apenas isso que vai fazer com que o paciente emagreça.
Os usuários precisam seguir rotinas saudáveis que trabalhem em conjunto com os efeitos do balão. Adquirir o hábito de seguir uma alimentação balanceada e se exercitar são etapas indispensáveis para o tratamento.
O procedimento não é definitivo. O balão Spatz 3 é retirado depois de um período de 12 meses. O paciente deve estar apto a continuar com as rotinas adquiridas durante esse tempo mesmo sem a interferência do dispositivo para manter o novo peso ou emagrecer ainda mais.
Caso contrário, o risco de ganhar peso outra vez é real e, dependendo do metabolismo de cada pessoa, significantemente alto.
O balão gástrico e exercícios físicos devem andar lado a lado, junto com nutrição equilibrada, para que seja possível atingir o objetivo de emagrecer e, acima de tudo, de viver uma vida mais longa e saudável.
Disciplina é necessária
Emagrecer pode ser uma tarefa bastante complicada – e está aí a necessidade de optar pelo balão intragástrico. Para algumas pessoas com doenças endocrinológicas ou compulsões alimentares, por exemplo, perder peso pode ser ainda mais difícil.
Por isso, ter muita disciplina e força de vontade é extremamente importante para alcançar as suas metas. Tenha sempre em mente o motivo pelo qual você quer viver melhor e siga o processo com foco nisso. No final das contas, ter qualidade de vida depende das suas atitudes.
Seguir as orientações médicas também é um grande ato de disciplina, além de te dar aquela mãozinha caso as coisas estejam mais custosas do que você imaginava. Exponha as suas dores ao médico que acompanha o seu caso para que um plano seja traçado de acordo com as especificidades.
Mantenha uma relação próxima com todos os profissionais que te acompanham. Endocrinologistas, nutricionistas, educadores físicos e até mesmo psicólogos podem e devem ajudar para que a sua jornada seja o mais suave e tranquila possível.
Colocação do balão gástrico
A colocação do balão gástrico é um procedimento médico minimamente invasivo usado para ajudar no controle do peso em pacientes com obesidade. O processo é geralmente realizado por um gastroenterologista ou cirurgião bariátrico em um hospital ou clínica ambulatorial.
Durante o procedimento, um balão vazio é inserido no estômago do paciente através da boca usando um endoscópio. O endoscópio é um tubo fino e flexível com uma câmera acoplada que permite que o médico veja o interior do estômago enquanto realiza o procedimento.
Uma vez que o balão está no estômago, ele é preenchido com solução salina estéril para ajudar a ocupar espaço no estômago e limitar a quantidade de alimentos que o paciente pode comer. Isso pode ajudar a reduzir a ingestão de alimentos e, consequentemente, reduzir o peso do paciente.
De olho nos resultados: vale à pena?
Utilizando o balão Spatz 3, perde-se cerca de 20% do peso inicial total. Dependendo de como o seu metabolismo funciona, é possível o emagrecimento com balão gástrico.
Além disso, você vai conquistar novos hábitos que certamente farão uma grande diferença para a sua vida. Nossos usuários declaram como tiveram suas autoestimas elevadas e relacionamentos melhorados depois que perderem peso com o balão gástrico.
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