A água tem propriedades incríveis com ou sem o balão para emagrecimento
Agora, um novo estudo conduzido em Birmingham, Inglaterra e publicado na revista acadêmica Obesity, analisou se beber um copo de água antes de cada refeição poderia ajudar as pessoas a perder peso mesmo com o balão para emagrecimento.
O estudo de pesquisa concluiu que uma perda moderada de peso pode ser alcançada com o que eles chamam de “pré-carga de água antes das refeições principais”.
Benefícios da água na saúde
O que isso significa na prática? De acordo com o estudo, beber 500 mL de água filtrada 30 minutos antes das três refeições principais com o balão para emagrecimento resultará em comer menos e perder peso sem esforço.
É semelhante ao princípio por trás do balão para emagrecimento, que enche parcialmente seu estômago e cria uma sensação de plenitude com muito menos comida.
Água na medicina alternativa
Na medicina chinesa, um desequilíbrio no elemento água pode causar muitos problemas de saúde adversos, como dor no joelho, dor no calcanhar, falta de libido e baixa energia.
De acordo com a medicina chinesa, alguns dos sinais típicos do envelhecimento, como rugas e olhos secos, são na verdade consequências de não termos água suficiente no corpo. Parte da razão para isso pode ser que a sensação de sede diminui nas pessoas mais velhas, de modo que elas podem nem perceber que o corpo precisa de água.
Nossos corpos são 60% de água e estamos constantemente perdendo água, pela evaporação na pele, pela urina e intestino e até pela respiração. Perdemos água mais rapidamente em climas quentes, durante exercícios ou movimentos que nos fazem suar e em altitudes mais elevadas.
Para o máximo de saúde, o estoque de água do corpo deve ser constantemente reabastecido. Água suficiente no sistema também ajuda a regular a temperatura corporal, criar saliva, suavizar a digestão e também as funções urinárias e intestinais, principalmente com o uso do balão para emagrecimento.
Papel da água na perda de peso com ou sem o balão para emagrecimento
Além de todos os benefícios da perda de peso obtidos ao beber um ou dois copos de água antes de cada refeição, há muitos outros benefícios à saúde que tornam essa prática ótima para todos adotarem.
Também é uma boa ideia incluir mais alimentos ricos em água em sua dieta com balão para emagrecimento. E, como costumam ter mais volume do que outros alimentos, o teor de água desses alimentos, como pepino, melancia, alface, toranja, morango, tomate e melão, naturalmente o ajudará a se sentir satisfeito.
