Tentar perder peso pode ser um desafio difícil por si só, qualquer método que você escolher – mesmo que seja o Spatz3, o único balão gástrico ajustável no mercado que oferece as maiores taxas de sucesso de perda de peso – sem o apoio de sua família e amigos só podem tornar as coisas mais difíceis.
Estudos mostram que o sucesso geral da perda de peso pode ser aumentado com o apoio de sua família e amigos! O apoio pode vir de várias maneiras, como ter um ombro para se apoiar quando as coisas ficam difíceis ou alguém para cuidar das crianças enquanto você se exercita. De qualquer forma, é muito importante receber o apoio de seus entes queridos durante sua batalha contra o excesso de peso!
Comunicando seus objetivos de perda de peso
O primeiro desafio para obter o apoio da família é a comunicação. Aqui na Spatz, entendemos as dificuldades de estar acima do peso. Pode ser extremamente difícil aceitar o fato de que é hora de começar a perder peso e comunicar essa vulnerabilidade à família pode ser um desafio. Ao sentar-se com sua família e discutir os passos que você planeja dar em sua vida e as possíveis maneiras que eles podem ajudar, você já começará a sentir o amor e o apoio de que precisa! Tente pedir à sua família para manter os alimentos “gatilhos” longe de você, ou talvez peça para mudar a noite da pizza para a noite da salada; de qualquer forma, ao discutir sua jornada com sua família, você já terá dado o primeiro passo!
Fortalecendo relacionamentos durante sua jornada de perda de peso
Um possível segundo desafio pode ser lidar com a ansiedade entre você ou seus familiares que, devido à perda de peso, seus relacionamentos podem mudar. Lembre a sua família que durante toda a jornada você continuará sendo você; eles podem estar com medo de que, uma vez que você tenha superado o excesso de peso, as coisas mudem, certifique-se de tranquilizar seus entes queridos de que você está interessado em perder peso, não em mudar quem você é como indivíduo.
Encontre um parceiro de treino
Outra maneira de encontrar apoio entre sua família e amigos é alistar um membro da família ou amigo como parceiro em sua jornada para perder peso. Na verdade, estudos mostram que você terá mais chances de perder peso se fizer isso juntos! Ao ganhar um parceiro em sua batalha, você terá mais chances de manter o peso que perdeu e até mesmo ter um companheiro de treino.
Não force ninguém
Por último, é importante lembrar de não forçar sua família ou amigos a ficarem saudáveis com você. Esta é a sua jornada. Sem dúvida, você desejará compartilhar seu sucesso de cada grama que perder, mas lembre-se de ser um bom modelo ao longo de sua jornada. Ao se regozijar excessivamente de sua saúde e sucesso, você pode comprometer o apoio que ganhou ao longo do caminho. Sempre mantenha as coisas positivas e tente não impor suas decisões a ninguém. Por ser um excelente modelo, e sabemos que você pode ser, seus amigos e familiares seguirão seus passos em algum momento!
Apoie o seu balão de perda de peso Spatz3
Na Spatz Medical, nós o aplaudimos se você já começou sua jornada para perder peso. Caso contrário, encorajamos você a continuar lendo nossos boletins informativos para obter insights sobre possíveis mudanças fáceis que você pode fazer em sua vida para começar sua transformação. Nós realmente acreditamos que, ao obter o apoio de sua família e amigo ao longo deste processo, você obterá resultados que nunca imaginou serem possíveis. Ao manter um estilo de vida saudável e ativo com o apoio de seus entes queridos, você pode realmente iniciar sua jornada para perder peso!
