Uma das razões mais mencionadas pelas pessoas para não conseguirem comer de forma saudável é o tempo extra que leva para preparar alimentos saudáveis. É muito mais fácil dirigir por algum lugar ou pedir para viagem.
Então, eu gostaria de reapresentá-lo ao pote de barro. Originalmente comercializados nos EUA na década de 1970, tornaram-se menos populares quando o micro-ondas foi introduzido na década de 1980. Mas eles estão de volta à moda e hoje, 83% das famílias americanas possuem um fogão lento. Uma das melhores coisas de preparar uma refeição em casa com um fogão lento é que suas refeições são feitas com alimentos integrais, não processados. Isso aumenta automaticamente o valor nutricional de tudo o que você prepara.
Qualquer que seja a marca que você use, todos os fogões lentos permitem que você a carregue com ingredientes frescos e saudáveis pela manhã e tenha uma refeição saborosa e nutritiva na hora do jantar, praticamente sem esforço extra. Se você ainda não possui um, compre um com uma inserção removível para facilitar a limpeza.
Agora, o que você pode fazer com um fogão lento para aumentar a qualidade nutricional de suas refeições? Se você fizer uma pesquisa sobre “refeições saudáveis na panela elétrica” no Google ou no Pinterest, obterá ótimos resultados. Para tornar as coisas ainda mais fáceis, você encontrará receitas para preparar e congelar ingredientes para uma refeição completa com antecedência!
Quanto mais você se concentrar em refeições mais saudáveis com ingredientes naturais e integrais, mais sucesso você verá com seu balão ajustável Spatz3.
