La semaglutida, como cualquier otro fármaco, tiene efectos secundarios negativos. El estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más comunes que puede causar. Normalmente, el estreñimiento por semaglutida es temporal. Sin embargo, puede causar grandes molestias y perjudicar tu viaje de pérdida de peso. Revisa este artículo para comprender las razones por las que puede tener estreñimiento y cómo deshacerse de él.
¿Por qué la semaglutida provoca estreñimiento?
La semaglutida es un fármaco utilizado para tratar la diabetes de tipo 2 y, en ocasiones, para ayudar a combatir la obesidad. Forma parte de un grupo de agonistas de los receptores de GLP-1 que actúa reproduciendo la hormona GLP-1 en el cerebro. Esta hormona controla el apetito y la ingesta de alimentos. Los niveles de azúcar en sangre bajan y el sistema digestivo se ralentiza (gastroparesia). La comida tarda más en salir del estómago, por lo que la sensación de saciedad es más prolongada. Como resultado, los usuarios empiezan a perder peso porque come menos.
El retraso del vaciado gástrico puede perjudicar al aparato digestivo y al tránsito intestinal. Hay menos contracciones estomacales para digerir los alimentos. Pueden producirse obstrucciones en el colon. Puede sufrir dolor al defecar y estreñimiento. Esto puede hacer que te sientas hinchado, con gases e incómodo.
¿Cuánto dura el estreñimiento con semaglutida?
Los efectos de la semaglutida varían de persona a persona. El estreñimiento puede depender de tu estilo de vida. Es poco probable que las personas sufran de estreñimiento si tienen un estilo de vida saludable.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, siglas en inglés) informa que el 5% de los usuarios de semaglutida sufren de estreñimiento.
El estreñimiento puede durar desde unos pocos días hasta varias semanas. Los resultados de los ensayos clínicos muestran que los usuarios de semaglutida experimentaron estreñimiento durante una media de 47 días. El grupo placebo experimentó estreñimiento durante una media de 35 días.
¿Cómo se deshace del estreñimiento con semaglutida?
Sigue las mismas medidas que tomarías si tuvieras estreñimiento habitual. Puede ser un problema simple, que tengas deshidratación o que no estés incluyendo suficiente fibra en tu dieta.
Bebe agua
Beber mucha agua puede ayudar a reducir las probabilidades de sufrir estreñimiento. Hidratarte ayudará a ablandar las heces, lo que facilitará la evacuación. Trata de beber al menos 2 litros al día.
Coma más fibra
La fibra también ayuda a ablandar las heces. Incorporar más fibra a tu dieta puede ayudar a resolver los problemas de estreñimiento. La recomendación estándar es que los hombres consuman 38 gramos de fibra al día y las mujeres 25 gramos. Los alimentos ricos en fibra incluyen:
- Fresas
- Peras
- Manzanas
- Garbanzos
- Lentejas
- Frijoles
- Aguacate
- Avena
- Almendras
- Semillas de chía
Incorporar estos alimentos a tu dieta puede ayudarte. Lleva un registro de tus alimentos. Esto te puede indicar qué alimentos son beneficiosos para tus evacuaciones intestinales.
Aumenta el movimiento
Incorporar más ejercicio a tu vida es beneficioso para tu sistema digestivo. Los médicos recomiendan que los adultos hagan al menos 30 minutos de ejercicio todos los días. Debes tratar de aumentar la cantidad de cardio que haces. Los ejercicios cardiovasculares regulares mejorarán los resultados de tu pérdida de peso y también aliviarán tu estreñimiento.
Prueba un probiótico
Los probióticos son bien conocidos por mejorar la salud intestinal y promover las evacuaciones intestinales regulares. Alimentos como el yogur, el kéfir, la kombucha y el chucrut pueden ayudar a mejorar tu digestión y facilitar la evacuación de las heces.
Medicamentos de venta libre
Si ninguno de estos métodos alivia el estreñimiento, lo mejor es tomar laxantes. Existen opciones disponibles, como MiraLax o Dulcolax. Puedes utilizarlos como ablandadores de heces para el estreñimiento causado por semaglutida. Sin embargo, no se recomienda depender de los laxantes para curar el estreñimiento.
Si aún no logras perder peso con Ozempic o sus alternativas, o tienes dudas sobre los efectos secundarios de los medicamentos GLP-1, consulta con tu médico y considera alternativas para bajar de peso.
La atención bariátrica ha experimentado mucha innovación en los últimos años, ya que la “FDA” siglas en inglés de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos, ha aprobado soluciones no quirúrgicas como el Spatz3. El primer balón gástrico ajustable para bajar de peso del mundo. Se trata de un procedimiento no permanente, no invasivo y también asequible. Con una tasa de éxito del 84 %, en comparación con otros balones gástricos en los EE. UU., el Spatz3 puede proporcionar resultados rápidos. Infórmate de los pros y los contras del balón gástrico con tu médico para saber cuál será la mejor opción para ti.
Preguntas frecuentes sobre semaglutida y estreñimiento
¿Ozempic y Wegovy causan estreñimiento?
Ozempic y Wegovy son un tipo de medicamento semaglutida, por lo que sí, ambos pueden causar estreñimiento. Retrasan el vaciamiento gástrico, lo que puede tener efectos secundarios en el sistema digestivo. Estos pueden incluir estreñimiento, diarrea, náuseas y vómitos.
¿Qué tan común es el estreñimiento por Ozempic?
El estreñimiento por Ozempic no es poco común. Los informes han demostrado que entre el 3 y el 13 % de los usuarios de Ozempic pueden experimentar estreñimiento. En la mayoría de los casos, el estreñimiento es leve, no dura mucho y se puede curar con los consejos que hemos brindado.
¿Ozempic o Wegovy pueden causar un bloqueo intestinal?
Si el estreñimiento por semaglutida persiste durante un período prolongado, puede haber un bloqueo intestinal. Esta es una afección llamada íleo y puede ser fatal si no se trata de inmediato. Es posible que estés experimentando una obstrucción intestinal, si tienes alguno de estos efectos secundarios:
- Dolor abdominal intenso
- Hinchazón del abdomen
- Incapacidad para expulsar gases
- Estreñimiento extremo
La FDA ha actualizado el etiquetado de los envases de Ozempic para advertir a los usuarios sobre el efecto secundario, el íleo. Wegovy también tiene este efecto secundario en su etiqueta.
Si experimentas una obstrucción intestinal mientras tomas Ozempic o Wegovy, debes dejar de tomarlo. Siempre consulta con tu médico si deseas dejar de tomar Ozempic para saber qué efectos secundarios puedes esperar.
¿Qué otros efectos secundarios de la semaglutida se relacionan con el estreñimiento?
Otros efectos secundarios comunes del sistema digestivo incluyen:
- Diarrea
- Vómitos
- Dolor abdominal
- Náuseas
¿Cuándo consultar a un médico sobre el estreñimiento causado por Ozempic?
Debes visitar a tu médico si nada ayuda al estreñimiento. Busca atención médica inmediata si experimentas síntomas extremos de estreñimiento. Podrías correr el riesgo de sufrir una obstrucción intestinal. Los profesionales pueden recomendarte que dejes de tomar semaglutida. Investiga algunas opciones bariátricas alternativas no quirúrgicas para ver si existe otro procedimiento para bajar de peso que no te provoque estreñimiento.
