¿Qué no se puede comer con el balón gástrico?
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Aunque hay un montón de comida deliciosa, saludables y divertida que puedes comer, debes saber que hay cosas que no tienes que comer con tu balón gástrico.
La dieta del balón gástrico está diseñada no solo para ayudarte a estar más sanamente y perder peso, sino también para que te sientas bien y cómodamente mientras estás en el proceso del balón gástrico. Por lo tanto, es importante tener un plan de dieta que llevar a cabo mientras llevas el balón gástrico.
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Qué no comer con el balón gástrico
Gran parte del tratamiento con balón gástrico gira en torno a una dieta saludable. Aunque el balón hace que te sientas más lleno y con menos hambre, lo que se traduce en un menor consumo de calorías, seguir una dieta rica en calorías vacías puede reducir la eficacia del balón gástrico como herramienta de pérdida de peso y puede hacer que vuelvas a caer en los malos hábitos alimenticios una vez que te hayan retirado el balón gástrico.
Además, algunos alimentos pueden hacerte sentirte mal o incómodo cuando tienes un balón gástrico. Entre los alimentos que no debes comer durante tu tratamiento se incluyen:
- Bebidas carbonatadas, especialmente refrescos azucarados y con gas.
- Bebidas que requieran el uso de una pajita, ya que permiten la entrada de aire, lo que puede provocar hinchazón y calambres.
- Intente evitar la cafeína y el alcohol: es más probable que sufra acidez estomacal o ulceración con un balón gástrico; además, el alcohol sólo aporta calorías vacías.
- Alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes como patatas fritas, pasteles de aperitivo, dulces, galletas, fritos, donuts, bollería, etc.
- Alimentos ricos en almidón como las patatas, el arroz blanco, las patatas fritas y el pan.
- Alimentos pesados y grasos y carnes rojas, como filetes y hamburguesas.
- Nata y quesos grasos.
Dieta para antes del balón gástrico
Cuando te estés preparando para la inserción del balón gástrico, debes empezar a seguir un plan de dieta previo para el balón gástrico. Esto significa practicar la eliminación de los alimentos a evitar en la dieta previa a la inserción del balón gástrico tan rápido como sea posible.
La dieta pre-balón gástrico implica reducir la comida a una dieta líquida una semana antes de su procedimiento para evitar cualquier malestar importante o efectos secundarios. Los batidos y líquidos claros te ayudarán a prepararte para tolerar cómodamente la inserción.
Dieta para después del balón gástrico
Inmediatamente después de la inserción del balón gástrico, volverás a tu plan de dieta saludable con balón gástrico. Aunque es posible que te adaptes antes, tardarás unas dos semanas en volver a tu dieta habitual con el balón gástrico.
Al principio deberás consumir líquidos claros. El caldo y el agua, y más tarde los batidos y otros líquidos ligeros serán excelentes para prepararte para empezar a establecer tu dieta del balón gástrico mientras evitas los alimentos que no debes comer con un balón gástrico.
Qué alimentos se pueden comer con un balón gástrico
Los alimentos que debes comer como parte de tu plan de dieta para el balón gástrico van a ser ricos en proteínas. Las proteínas magras, las frutas y verduras suaves son ideales.
Intenta comer comida de todos los grupos alimenticios como parte de una buena dieta. Los alimentos que debes comer en una dieta diseñada para complementar con tu balón gástrico son:
- Proteínas magras como pescado, huevos, aguacate, pavo, etc.
- Lácteos ligeros como requesón, leche desnatada, leche de almendras, etc.
- Frutas frescas suaves como mangos, tomates, uvas, etc.
- Verduras ricas en nutrientes como espinacas, grelos, coles de Bruselas, etc.
- Cereales integrales llenos de fibra como la quinoa, el amaranto, etc.
- También deberías tomar un multivitamínico diario para compensar cualquier nutriente que te estés perdiendo como resultado de comer menos como parte de tu proceso del balón gástrico.
Para evitar los efectos secundarios del balón gástrico, intenta comer poco y evita beber con las comidas. En su lugar, bebe antes y después de la comida prestando atención a tu sensación de saciedad. Nunca comas deprisa, ya que es fácil saciarse antes de que tu cerebro reconozca que estás lleno.
Sigue una dieta adecuada para el balón gástrico y evita los alimentos que no puedes comer con el balón gástrico para maximizar tanto la pérdida de peso como la comodidad durante el tratamiento con el balón gástrico de Spatz.
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