Repensando a alimentação emocional
Tempo de leitura: 2 Minutos Muitas pessoas que lutam com o excesso de peso se chamam de comedores emocionais. E eles nunca querem dizer isso como um elogio a si mesmos. O que é um comedor emocional? Um convidado em um casamento comendo um pedaço de bolo é um comedor emocional? Afinal, ela está comendo e sentindo uma emoção ao […]
Como o balão ajustável pode melhorar seu estilo de vida?
Tempo de leitura: 2 Minutos Como você pode levar um estilo de vida mais saudável e como um balão pode ajudá-lo a atingir esse objetivo? O balão é uma ferramenta de modificação de comportamento que vai te ajudar a mudar seus hábitos alimentares e perder peso. Ele faz isso comunicando-se com você. Como? Através de sinais e sintomas. Quando os […]
Pequenas mudanças Levam a Grandes Mudanças
Tempo de leitura: 2 Minutos Ao pensar em fazer uma mudança para melhorar a saúde, muitas pessoas pensam que a maneira de fazer isso é fazer preparativos elaborados. Se for uma mudança na dieta, as pessoas podem comprar e ler alguns livros. Escolha uma nova maneira de comer. Limpe seus armários de cozinha de alimentos que não estão no novo […]
Alimentos processados e a perda de peso
Tempo de leitura: < 1 minuto Houve um tempo em que a dieta humana era muito mais limitada do que é hoje. Proteína animal, frutas, legumes, nozes e sementes foram as principais fontes de nutrição em tempos mais simples. A dieta moderna inclui tanto açúcar (muito açúcar, muito dele escondido em alimentos processados) e grãos processados (incluindo farinha branca refinada) que […]
